Asi každá z nás zažila alespoň jeden den,který byl úplně na nic.Třeba jsi dostala blbou známku,pohádali jste se s holkama,prostě že tě neco naštvalo.Když se něco takového stane,seš unavená,hodně unavená.Pátrala jsem po typech a tady je jejich shrnutí!
♥Nemysli na tu špatnou věc,a uvolni se,nejlépe ve vaně.
Napusť si vanu přiměřeně teplé vody a přidej pěnu.Polož se do ní a prostě relaxuj.Na nic nemysli,nic
nevnímej,jen v klidu lež a soustřeť se na ,,koupání´´
Atmosféru si nalaď lehkým světlem,svíčkami,útulnem,prostě co ti připadá dobré!
♥Medituj-více se dozvíš v článku RELAXACE=MEDITACE
♥Pečuj o sebe.Po koupeli si vyčisti pleť,dej dobrou kúru nehtům,nohy dej do lázně...Cokoli ti udělá dobře.
♥Prostě lehni a lež..opět na nic nemysli a lež!
♥Jestli máš doma nějaké knížky pro holky,tak si je hoď na postel a studuj.Něco se dozvíš a uděláš si holčičí koutek.Můžeš přidat sklenici horkého kakaa nebo ovosný salát.
♥Zdaleka dělej to,co je ti příjemné!
miluju leharo