Relaxace=meditace

10. ledna 2011 v 14:35 |  ♥♥Holčičí problémy♥♥
Je to pár dní,co jsem se dozvěděla,že relaxovat můžu meditací.Pár dní na to jsme dostala rýmu a nemohla sem se jí zbavit.Tak jsem to vyzkjoušela.Jak?

♥V koutě u radiátoru v mém pokoji jsem si udělala polštářově místo na podložce
♥Vedle na poličce mám !!!KORÁLE,LÁTKU A PAPÍR!!!¨
Na papír jsem si namalovala,to co mě v ten den napadlo
♥Sednu si do tureckého sedu , před seme dám látku složenou do trojúhelníku,na ní papír a korákle dám do ruky.
♥Vymyslela jsem si svoje zaříkávadla.Když chci,aby něco z těla nebo ze života zmizelo,mám 1 zaříkávadlo,a když chci aby něco přišlo,mám druhé.
♥Dám ruce do špetky,dám je na kolena a zavřu oči.Přemýšlím že je jaro,vše kvete a je vše v nejlepší pohodě.Pak se zaměřáím na tu věc,kterou chci dát pryč nebo naopak a představuji si,jak odchází nebo přichází
♥Přestanu,kdy si ymslím že jsem vykonala
♥A každý den to dělám

Možná to funguje,ale rýma je pryč.A navíc se u toho uvolním a odreaguju.
Zkus to i ty!Je to dobrá věc!
náhled obrázku
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama